Normada

Kegemaran ku

Saya menyukai Olahraga senam dan badminton karena senam dapat membuat tubuh kita sehat. Dapat merefresh kan pikiran. Dan membuat kita yang semula sedih menjadi gembira. Perasaan menjadi senang dan badan ikut bergerak. Dan irama senam tersebut sangat asik. Dan setiap Senam mempunyai gerakan yang berbeda.

Dan didalam lagu senam irama, pembawaan dari lagunya selalu asik dan tidak membosankan.. 

Nah senam irama juga ada lagu yang mulai dari DJ, jadul, dangdut, dan lainnya.

Dalam senam irama mempunyai lima gerak langkah kaki, meliputi langkah biasa, rapat, keseimbangan, depan, dan silang.

Manfaat senam irama : 

Memperkuat Otot.

Meningkatkan Fleksibilitas.

Melatih Keseimbangan.

Baik untuk Tulang.

Meningkatkan Kemampuan Kognitif.

Melatih Koordinasi Tubuh.

Menjaga Berat Badan Ideal.

Mampu menghilangkan stress